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Cómo evitar la caída del cabello

Publicado en Pelo, Tips de belleza el 15 Marzo 2010

caida-del-cabello Se dice que las personas, normalmente, pierden entre 50 y 100 pelos diarios para permitir que éste se vaya renovando. Sin embargo, hay quienes botan muchos más y temen con perder esa voluminosa cabellera o, simplemente, con quedar calvos.

Para evitar la caída en exceso es importante mantener una serie de cuidados, además de llevar una vida sana y una dieta equilibrada.
A continuación te damos algunos consejos para que puedas cuidar tu cabello y evitar su caída prematura.

Evita lavarlo todos los días: lo ideal es lavarlo cada dos días, para que no pierda su grasa natural, porque de lo contrario se reseca, pierde vitaminas y se debilita.

Evita usar accesorios para tomar el pelo: las horquillas, los pinches y las pinzas son algunos de los accesorios que tienden a tirar el cabello y estimularlo para que se caiga. Lo ideal es dejarlo lo más natural posible y evitar los peinados muy apretados.

No debes tomarte el pelo cuando está mojado: cuando tenemos el pelo húmedo los poros capilares están abiertos, por lo tanto, si tiras tu pelo para hacerte un moño, es más factible que se debilite y se caiga.

Evita el uso de secador y la plancha: lo mejor es dejar que el pelo se seque de forma natural. Sin embargo, si optas por el secador, trata de mantenlo a una cierta distancia para no resecar el cabello.

Hazte una trenza para dormir: cuando dormimos con el pelo suelto, éste se fricciona con la almohada y se cae con más facilidad. Es por eso que al tenerlo trenzado evitamos que el roce favorezca la caída.

Evita el cigarro: al fumar contribuyes a la debilitación de los folículos pilosos acelerando la caída del cabello.

Duerme bien: las personas que no duermen lo suficiente tienden a perder más cabello que las que duermen bien.

No te estreses: cuando estamos estresados nuestro pelo pierde brillo, se desnutre el cuero cabelludo y aumenta su caída. Es por eso que hay que hacer un esfuerzo para tomarse las cosas con más calma.

Evita abusar de los gorros y pañuelos: si siempre te pones estos accesorios en tu cabeza, trata de no abusar mucho de ellos, ya que impiden que el cabello se oxigene favoreciendo a la caída.