Masajes para tu rostro

Nuestro rostro también es víctima de las exigencias del día a día. Esto hace que sus músculos se tensen y que retenga líquido haciendo que se vea hinchado, además de provocar que la piel se seque más rápido y que las arrugas aparezcan de forma prematura.

Es por eso que es importante darse un tiempo y aplicarse unos automasajes para relajar el rostro, las líneas de expresión y estimular la circulación sanguínea. Así lograrás verte más joven y con la piel más tersa.

- Lo primero que debes hacer es estar en un lugar cómodo, sin mucho ruido y con luz natural. Ojalá estés sentada en una silla cómoda con la espalda recta, los pies bien apoyados en el suelo y con los brazos relajados.

- Cuando ya estamos bien instaladas y no hay nada que nos pueda incomodar comenzamos a realizarnos el masaje. Si quieres te puedes aplicar una crema hidratante para que los movimientos fluyan mejor.

Deja un comentario! » Tags: belleza, kotex, líneas de expresión, masajes, mujer, piel, rostro

Combate dolores masajeando los pies

¿Sabías que las terminaciones nerviosas de nuestros órganos vitales terminan en los pies? Por lo tanto, si tienes dolor de cabeza, de ovarios o problemas en el estómago, si te masajeas la planta de los pies, en la zona adecuada, puedes acabar con todos esos males.

Esta técnica se conoce como reflexología, que es un tipo de terapia complementaria que trata diferentes enfermedades e irregularidades en los pacientes. Pero, como no siempre podemos acudir a un especialista, en Kotex te enseñamos algunos puntos básicos para tratar dolores y molestias del día a día. Aunque procura realizar los masajes con movimientos circulares de manera lenta y rítmica presionando con los dedos pulgares de las manos. Si te puedes aplicar algún aceite o una crema, mucho mejor.

1 comentario » Tags: bienestar, kotex, masajes, pies, reflexología, Salud Mujer, Tips de belleza

Masajes para el cuello y los hombros

Cuando estamos estresados, lo primero que se nos tensa son los hombros y el cuello. Es en esos momentos cuando somos capaces de dar lo que sea por un buen masaje. Sin embargo, no es necesario molestar a nadie ni menos ir a un spa, ya que uno mismo puede realizar algunos ejercicios que son especiales para relajar esa zona.
Toma nota:

Cómo relajar el cuello:
-Lo primero que debes hacer es buscar una posición cómoda para realizar los ejercicios. Puede ser parado o sentado.

- Cierra los ojos, mantén la espalda recta y deja caer los hombros y los brazos.

-Comienza a girar lentamente la cabeza hacia la derecha sin inclinarla hacia los lados. Cuando llegues a tu límite mantente en esa posición durante diez segundos. Luego vuelve al centro y mantén la cabeza ahí por cinco segundos. Repite el mismo ejercicio hacia el lado derecho.

-Cuando estés de vuelta con la cabeza en el centro comienza a bajarla lentamente. Cuando llegues a tu posición límite cuenta hasta diez y vuelve hacia el centro. Mantén tu cabeza ahí durante cinco segundos. Luego repite el mismo ejercicio hacia atrás. Para que el cuello no te tire tanto puedes abrir un poco la boca.

Deja un comentario! » Tags: bienestar, cuello, estrés, hombros, kotex, masajes, relajo, Salud Mujer, Tips de belleza

Masaje Shiatsu para el cuero cabelludo

No hay nada más relajante que un buen masaje en el cuero cabelludo. Además, aparte de ser agradable, hace demasiado bien para que el pelo crezca sano, brillante y más fuerte.

El mejor escenario para hacerse unos ricos masajes es cuando nos lavamos el pelo, ya que con el calor de la ducha y el vapor los poros se abren y absorben mejor todos los nutrientes. Pero, para que puedas disfrutar mejor de tu lavado te enseñaremos a hacerte un masaje Shiatsu.

Primero, con la yema de los dedos, debes realizar movimientos circulares en toda la cabeza. Luego debes poner las manos sobre la coronilla y bajar hacia la base del cuello con movimientos circulares. Finalmente, puedes rematar estos movimientos poniendo una mano en la parte de adelante de la cabeza y la otra atrás, luego comienza a hacer movimientos circulares simultáneos y presiona fuertemente durante diez segundo. Estos movimientos los puedes hacer cuantas veces quieras y en el lugar que quieras. Verás cómo, además de relajarte, le dará más vitalidad a tu cabello.

Deja un comentario! » Tags: belleza, bienestar, cabello, date un gusto, kotex, masaje shiatsu, masajes, mujer, Pelo, Tips de belleza, toallas femeninas

Date un tiempo y aprende a regalonear tus pies

Todos los días nuestros pies deben soportar el peso del cuerpo, deben llevarnos a todos los lugares que queramos y pareciera que nuestra manera de agradecerles es encerrándolos en un par de zapatos, botas o zapatillas, especialmente durante el invierno. Con ese trato es imposible que nuestros pies no protesten con un par de juanetes, callos o durezas. Es por eso que no nos cuesta nada dedicarles un poco de tiempo y mimarlos como se merecen.

Una vez a la semana puedes hacerles un baño profundo alternando agua fría con agua caliente para estimular la circulación. Si tienes durezas es el momento para pasarte una piedra pómez para limpiar las impurezas.

Cada vez que te laves los pies o que salgas de la ducha, es importante secarlos bien, especialmente entre medio de los dedos, porque si hay humedad es posible que te salgan hongos.

Deja un comentario! » Tags: bienestar, callos, cuidados, durezas, masajes, pies