Ejercicios para atenuar arrugas del cuello

A nadie le gustan las arrugas. Es por eso que cuando comienzan a aparecer corremos de inmediato a las tiendas y farmacias para comprar una crema espacial para el rostro y, en algunos casos, para las manos. ¿Pero qué pasa con el cuello? Lo ideal es mantenerlo lo más terso posible para que la piel no se arrugue. Y para lograrlo se debe realizar una serie de ejercicios para que se trabaje esa zona y podamos tener un cuello sexy y joven por más tiempo.

-Sentada en una silla, con la espalda derecha y apoyada en un buen respaldo, deja caer la cabeza hacia atrás y hazte pequeños golpecitos desde el pecho hasta llegar al cráneo.

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Masajes para el cuello y los hombros

Cuando estamos estresados, lo primero que se nos tensa son los hombros y el cuello. Es en esos momentos cuando somos capaces de dar lo que sea por un buen masaje. Sin embargo, no es necesario molestar a nadie ni menos ir a un spa, ya que uno mismo puede realizar algunos ejercicios que son especiales para relajar esa zona.
Toma nota:

Cómo relajar el cuello:
-Lo primero que debes hacer es buscar una posición cómoda para realizar los ejercicios. Puede ser parado o sentado.

- Cierra los ojos, mantén la espalda recta y deja caer los hombros y los brazos.

-Comienza a girar lentamente la cabeza hacia la derecha sin inclinarla hacia los lados. Cuando llegues a tu límite mantente en esa posición durante diez segundos. Luego vuelve al centro y mantén la cabeza ahí por cinco segundos. Repite el mismo ejercicio hacia el lado derecho.

-Cuando estés de vuelta con la cabeza en el centro comienza a bajarla lentamente. Cuando llegues a tu posición límite cuenta hasta diez y vuelve hacia el centro. Mantén tu cabeza ahí durante cinco segundos. Luego repite el mismo ejercicio hacia atrás. Para que el cuello no te tire tanto puedes abrir un poco la boca.

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¿Dónde hay que aplicarse el perfume?

Definitivamente el olfato es uno de los sentidos más importantes a la hora de acercarse a una persona. Si ésta huele mal o lleva una loción demasiado fuerte, inmediatamente nos hacemos a un lado.

Muchas veces se comete el error de bañarse en perfume en vez de aplicar un poco en distintas partes estratégicas del cuerpo que son claves para mantener, durante todo el día, un suave y agradable aroma.

El tipo de piel también puede influir en la duración del perfume, ya que si tienes la piel seca lo más probable es que no dure tanto. En estos casos lo mejor es utilizar fragancias más oleosas como los aceites de baño perfumado, si es que no quieres estar todo el día echándote perfume. Mientras que las pieles grasas retienen mucho mejor las fragancias, además de realzar su aroma.

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