Cómo evitar las patas de gallo

Con el paso de los años nuestra piel va perdiendo firmeza y se va agrietando hasta formar las arrugas. Una de ellas son las patas de gallos, que aparecen en la esquina exterior de los ojos. La exposición al sol, la pérdida de elasticidad de la piel y los movimientos continuos de los ojos y el párpado son algunos de los factores que provocan la aparición de estas arrugas. Sin embargo, existe una serie de cuidados que uno puede tener para evitar su temprana aparición, como por ejemplo:

Tener cuidado con el sol:
Los rayos ultravioletas son bastante dañinos para la piel, es por eso que jamás debes salir sin usar un factor.

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Ejercicios para atenuar arrugas del cuello

A nadie le gustan las arrugas. Es por eso que cuando comienzan a aparecer corremos de inmediato a las tiendas y farmacias para comprar una crema espacial para el rostro y, en algunos casos, para las manos. ¿Pero qué pasa con el cuello? Lo ideal es mantenerlo lo más terso posible para que la piel no se arrugue. Y para lograrlo se debe realizar una serie de ejercicios para que se trabaje esa zona y podamos tener un cuello sexy y joven por más tiempo.

-Sentada en una silla, con la espalda derecha y apoyada en un buen respaldo, deja caer la cabeza hacia atrás y hazte pequeños golpecitos desde el pecho hasta llegar al cráneo.

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Ejercicios faciales: logra un rostro firme

Es inevitable, las arrugas siempre van a aparecer en nuestro rostro por muchos cosméticos que nos pongamos. Las líneas de expresión siempre, en algún momento de nuestra vida, se van a hacer notar, sobre todo en quienes gesticulan en exceso. Pero, aquí te damos algunos consejos para fortalecer los músculos faciales y prevenir la aparición prematura de las arrugas. Sólo debes dedicarle a tu rostro 10 minutos al día y hacer conscientemente los siguientes ejercicios frente a un espejo, ya que es importante trabajar bien los músculos, porque de lo contrario, sólo estarás gesticulando y estimularás la aparición de arrugas.

Ejercicios:
- Abre y cierra la boca exageradamente.
- Abre exageradamente la boca y al mismo tiempo cierra fuertemente los ojos. Luego, cuando cierras la boca, abres los ojos. Puedes variar este ejercicio haciendo lo mismo pero girando la cabeza hacia los lados.
- Con la boca cerrada llévala hacia el lado derecho y luego al izquierdo hasta que sientas los músculos un poco cansados.
- Inflar las mejillas y soltar el aire de a poco, preocupándote de que sea el musculo el que está trabajando.

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